13:01 は 3/29/2011 at 10:04 AM に 5'31"/km のペースで 11.08 km を走りました http://go.nike.com/e553v7 23:24 http://d.hatena.ne.jp/MARUChannel/20110329 Powered by twtr2src

朝 ハムサンド、コーヒー一杯 昼 鮭弁当 夕 ご飯一杯、みそ汁、焼き魚、水菜サラダ、ポテトサラダ 真剣にやると知恵が出る 中途半端にやると愚痴が出る いい加減にやると言い訳 やる気がないとため息が