2015-03-24 ■ 朝 ジャムサンド、コーヒー一杯、バナナ一本 昼 おにぎり、ミニ天そば 夕 ご飯、味噌汁、キャベツ千切り、ミックス野菜サラダ、若鶏の竜田揚げ、イカリング、肉じゃが ケーキをもらいました。1. 何を食べたか 2. どんな運動をしたか(またはしていないか) 3. 何をしたか(これはどんなことでもかまいませんが、自分の心を掴んだこと)。