2015-03-23 ■ 朝 ジャムサンド、コーヒー一杯、バナナ一本 昼 ラーメン 夕 ご飯、味噌汁、青椒肉絲、キャベツ千切り、ミックス野菜サラダ、若鶏の竜田揚げ、イカリング おはぎをもらいました。1. 何を食べたか 2. どんな運動をしたか(またはしていないか) 3. 何をしたか(これはどんなことでもかまいませんが、自分の心を掴んだこと)。