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朝 ジャムサンド、コーヒー一杯、バナナ一本 昼 ラーメン、お赤飯 夕 ご飯、味噌汁、キャベツ千切り、ミックス野菜サラダ、ジャガイモとピーマンの炒め物、ピーマンを牛肉で巻いたやつ、煮魚 1. 何を食べたか 2. どんな運動をしたか（またはしていないか） 3…