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朝 ジャムサンド、コーヒー一杯、バナナ一本 昼 焼うどん 夕 御飯、味噌汁、チンジャオロース、焼きビーフン、キャベツ千切り 1. 何を食べたか 2. どんな運動をしたか（またはしていないか） 3. 何をしたか（これはどんなことでもかまいませんが、自分の心を…