Air pollution in the Chinese capital deterred many runners from taking part in Sunday's Beijing International Marathon. About 30,000 runners, including invited foreign athletes, took part in the event. They ran through a hazy Tiananmen Squ…

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朝 ジャムサンド、コーヒー一杯、バナナ一本 昼 ラーメン 夕 ご飯、味噌汁、キャベツ千切り、ミックス野菜サラダ、昆布の佃煮 1. 何を食べたか 2. どんな運動をしたか（またはしていないか） 3. 何をしたか（これはどんなことでもかまいませんが、自分の心を…