01:28 おっ、揺れたかな？ 18:15 『ホリブル・ボス・ひどい上司たち』 19:01 「向上心」が自分本意なものに変わって、人に迷惑をかけたり努力しないでよい結果だけをほしがるようになったとき「煩悩」となる。 19:04 この時期、具合の悪いにゃんこ、わんこが…

朝 ハムサンド、コーヒー一杯、バナナ一本 昼 おにぎり二個、ラーメン 夕 カレーライス、水菜サラダ、トマト一個、豆腐（半丁）