朝 ハムサンド、コーヒー一杯、バナナ一本 昼 おにぎり二個 夕 ご飯、みそ汁、焼き鮭、ジャガイモとベーコンを炒めたやつ、ポテトサラダ、マカロニサラダ

朝 タマゴサンド、コーヒー一杯、バナナ一本 昼 おにぎり二個 夕 ご飯、お刺身、みそ汁、卵焼き、焼き鮭

朝 ハムサンド、コーヒー一杯、バナナ一本 昼 うどん 夕 ご飯、ウインナーとピーマンを炒めたやつ、卵焼き、みそ汁

朝 タマゴサンド、コーヒー一杯、バナナ一本 昼 いなり寿司 夕 ご飯、みそ汁、マカロニサラダ、焼き魚